FITNESS TRENÉR · KOMPLETNÍ ATLET
SERGEI
TYMOSHCHUK
Pohybu a silovému tréninku se věnuje více než 10 let. Jeho cesta vedla od závodního Men’s Physique k vytrvalostním a funkčním disciplínám, kde dnes propojuje sílu, výdrž a mobilitu.
10+
LET POHYBU
MEN’S
PHYSIQUE
HYROX
VYTRVALOST
BCROSS
FUNKČNOST
JEHO CESTA
OD ESTETIKY K FUNKČNOSTI.
JEDEN KOMPLETNÍ ATLET.
Jeho cesta začala na závodním pódiu v kategorii Men’s Physique, kde získal hluboké znalosti o anatomii, tvarování postavy, disciplíně a striktní výživě.
Postupem času se jeho filozofie posunula dál. Dnes se zaměřuje na Hyrox a Bcross a chce být maximálně komplexním a funkčním atletem, který kombinuje sílu, výdrž a mobilitu.
MEN’S PHYSIQUE
Základ v disciplíně.
Závodní etapa mu dala pevný základ v anatomii, práci s postavou, striktní výživě a dlouhodobé disciplíně.
Estetika · anatomie · výživa
HYROX · BCROSS
Výkon bez zkratek.
Vytrvalostní a funkční disciplíny dnes rozvíjejí jeho výkon jako celek — od síly přes kondici až po mobilitu.
Síla · výdrž · mobilita
TRENÉR
Zkušenosti předává dál.
Nejde mu jen o odškrtnutá opakování v posilovně. Jako trenér staví na dlouhodobém rozvoji a funkčním progresu.
Dlouhodobý rozvoj · coaching
JEHO PŘÍSTUP
SÍLA, VÝDRŽ A MOBILITA. V ROVNOVÁZE.
Cílem není být dobrý jen v jedné disciplíně. Sergei staví svůj přístup na komplexnosti, funkčnosti a schopnosti dlouhodobě se posouvat.
SÍLA
PEVNÝ ZÁKLAD VÝKONU
VÝDRŽ
SCHOPNOST DRŽET TEMPO
MOBILITA
FUNKČNÍ ROZSAH POHYBU
DISCIPLÍNA
DLOUHODOBÝ PROGRES
POSLÁNÍ
KAŽDÝ DEN O KROK LEPŠÍ.
Jeho cílem je motivovat a inspirovat lidi, aby překonávali své limity a stávali se každý den lepší verzí sebe sama — v gymu i v běžném životě.
Nejde jen o odškrtnutá opakování. Důležitý je dlouhodobý rozvoj, funkčnost a schopnost posouvat vlastní hranice.